바야흐로 노출의 계절 여름이 다가오고 있습니다.
여름을 대비해 운동 or  다이어트를 시작하시는 분이 많으실 것입니다.
저 또한 여름을 대비한 헬스장을 다니려고 마음 먹은지 어느덧 2주가 되어가고 있습니다. 겨우 헬스장 등록까지가 2주입니다. 아직 집에서 숨쉬기 운동만 하는 중이죠.

2주는 짧지 않은 시간인데 2주가 흘러갔을까요?
답은 간단합니다. 게으름 + 오랜만에 운동을 하려니 뇌에서부터 일어난 강한 거부반응 때문이었습니다. 저와 같은 경험을 하고 계신 사람도 여럿 있을거라고 생각합니다.

   게으름을 이겨라!
게으름이란 대단히 무서운 병(?) 이죠. 마땅히 고치는 약도 없을 뿐만 아니라 점점 늘어만 가는게 게으름이죠. 제가 생각한 고치는 약은 자신의 마음뿐이라고 생각합니다. 생각했던 것을 바로 실천하는 마음뿐 고치는 방법은 없다고 생각합니다.
고치는 방법을 알고 있는 저도 게으름을 이기지 못하고 있네요^^;
알고 있는 것과 실천하는 것은 하늘과 땅 차이로 멀고도 어려운듯 싶습니다.

   운동을 즐기는 자세를 길러라!
오랫동안 운동을 안 한 사람은 쉽게 운동을 시작하기 어렵습니다.
운동을 해야겠다고 마음은 쉽게 들지만, 운동을 시작하려고 하면 괘난 걱정도 들고, 이런저런 바쁘다는 핑계로 인해 운동 시작하는 날을 내일로 계속 미루고 일쑤죠.

몇년전 사진인지-_-; 지금 모습은 비유가 안좋은 신분을 위해 올리지는 못하겠습니다.


어느 날 전신거울에 제 모습이 인상을 찌 뿌리게 만들더군요. 예전 제 모습은 몸짱은 아니었어도 똥배와 허리에 두른 두꺼운 벨트는 없었는데 거울에 비친 제 모습은 아저씨 체형이 되어버렸더군요. 컴퓨터 관련 직업을 하다 보니 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 늘어나서 똥배 근처만 살이 쪘더군요.
몸무게는 1KG 줄었는데 왜 뱃살만 늘어났는지... 한숨만 나왔습니다.

게으름 + 운동거부 반응이 낳은 결과물
① 2주간의 허송세월
② 헬스장 등록증
③ 런닝화 ( 런닝머신을 하기 위해 구입 )
④ 이어폰 ( 헬스중 심심할까봐 이어폰 구입 결정 )

게으름은 그만!
운동 거부반응은 그만!
몸짱을 위해서 시작할 때입니다.

야이노마

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