지금은 환절기가 지났지만, 환절기에 찾아오는 불청객이 있었으니 그 이름 감기입니다. 환절기에 아침에 일어나면 목이 아프고, 편도가 부운 듯한 느낌을 받는다면 감기에 걸렸구나! 라고 보통 생각하기 마련이죠. 이제 감기에 걸렸다고 생각한다면 그 다음 행동은 여러 가지가 있을 것입니다.

☞수수방관형!
오늘 하루 푹 쉬면 금방 낫겠지!
☞초기 진압형!
감기는 역시 초기에 잡아야 되! 병원으로 GOGO

수수방관형은 다음날 아침이 되면 말도 제대로 안 나올 정도로 목의 통증을 느끼실 것입니다. 저의 경험으로 아무 조치 없이 하루 푹 쉰다고 감기에서 해방된 적은 한번도 없었습니다.

초기 진압형은 문명생활의 혜택을 언제나 바라는 사람이죠. 그러나 다들 아시겠지만 병원이라도 바이러스인 감기를 바로 고치지는 못합니다. 다만 감기에 따른 고통만 조금 덜어줄 뿐이죠. 감기에서 해방되는 기간은 병원을 가나 안가나 별차이를 못 느끼겠더군요.

감기에 걸리면 예전에는 무조건 병원에 가서 주사 맞아야지 라는 생각이었지만, 한해 한 해 가니 병원 가는 것도 귀찮고, 빨리 낫는 것도 아니어서 병원도 가지 않고 그냥 감기가 낫길 기다리고만 있었습니다.
그런데 군대에 가서 감기 초기에 잡을 수 있는 방법을 배울 수 있더군요.

그것은 소금물 가글 이었습니다. 단순히 물에 소금물을 섞어서 목을 졎힌다음 가글가글하면 되는 거지만, 이 행동으로 인해 많은 혜택을 받을 수 있었습니다.

1. 목에 있는 세균, 병균을 어느 정도 소독할 수 있습니다.
2. 목의 통증을 해소 할 수 있습니다.
3. 감기를 초기에 진압할 수도 있다.


감기라고 생각되시면 소금물로 가글을 해보시는 것도 좋은 방법입니다. 그리고 감기에 걸렸을 때만 하는 것이 아니라 소금물 가글은 감기예방에 효과가 좋습니다.

일본에서는 소금물이 아닌 그냥 물로 가글을 하는 것이 있습니다. うがい(우가이)라고 하는 것입니다. 먼지가 많은 날이나 외출 후 집에 오면 가글을 하더군요. 우리나라와 다르게 가글은 생활 속에 뿌리깊게 자리잡고 있더군요.

황사가 내리는 날에는 삼겹살을 먹는 것도 좋지만, 가글을 하는 방법도 좋은 방법입니다.

TIP) 목감기에는 꿀+마늘 을 섞어 드시면 좋습니다.

야이노마

» Contact Me: yainoma00@gmail.com




1